ПСИХОЛОГ
ОНЛАЙН
Освободитесь от страхов и тревог, ощутите энергию в себе и научитесь ей управлять во благо себе и окружающим с помощью моей поддержки
Если вам сложно сформировать запрос, то напишите мне в личные сообщения — я направлю вас правильными вопросами и расскажу, как может выглядеть совместная работа
В видео Анастасия рассказывает с кем она работает и с какими запросами может помочь
Смотреть видео
АНАСТАСИЯ САНСАРА
Онлайн-сессии
Групповая терапия
Офлайн: Бонн, Кельн, Москва, Ульяновск
Что вы сейчас чувствуете?
обиду
страх отвержения
осуждение
одиночество
неуверенность
душевную боль
пустоту
потерю
вину
сомнения
разочарование
бессилие
Я ЗДЕСЬ,
ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ
НАЧАТЬ ЭТОТ РАЗГОВОР
2015 г
Высшее образование в Ульяновском Государственном Университете (быв. МГУ) по специальности «Психолог. Педагог», специализация «Акмеология»
2024 г
Повышение квалификации в направлении Телесно-ориентированной терапии. Диплом miniMBA
150+
Часов консультаций по нумерологии, раскрывая истинный потенциал
2000+
Часов личной и групповой терапии
слышу тонкости, которые другие предпочитают не замечать
лично победила страхи говорить правду, отвержения и проявленности
Анастасия Сансара
Автор уникальной методики преодоления страхов, которые, как дымовая завеса, ограничивают путь к наполненной и свободной жизни.
Со мной вы начинаете верить в себя уже с первой встречи, ведь задания и практики, которые я предлагаю, проверены на моём личном опыте и опыте моих подопечных.
Мотивирую и заряжаю на действия, помогаю наполниться энергией и удерживать позитивное состояние.
Со мной вы начинаете верить в себя уже с первой встречи, ведь задания и практики, которые я предлагаю, проверены на моём личном опыте и опыте моих подопечных.
Мотивирую и заряжаю на действия, помогаю наполниться энергией и удерживать позитивное состояние.
эзопсихолог, мотивационный оратор
Принципы моей работы
Искренне убеждена, что мы уже знаем все нужные нам ответы. Что внутри мы уже приняли все необходимые решения. При этом понимаю, почему порой мы продолжаем оставаться где-то и с кем-то, не совершая новых действий и удерживая себя от лучшей жизни. Нас держит страх, который в буквальном смысле сковывает наше тело. Поэтому так важно освободиться телесно от зажимов и блоков, научиться проживать эмоции и чувства. Научиться их распознавать, чтобы знать, как себя поддержать при масштабировании и откатах.
Я стараюсь всегда заглянуть в матрицу души, чтобы через нумерологию выявить то, что УЖЕ есть в человеке. Благодаря такому разбору, вы вспомните КАКОЙ ВЫ на самом деле. Сверитесь КАКИЕ СЕЙЧАС проживаете состояния — и живете ли ту жизнь, которую истинно хотите..
Через практики для души, вы увидите свои сильные качества и энергии, на которые необходимо опираться, чтобы совершать новые действия, приводящие к новым результатам.
Через практики для души, вы увидите свои сильные качества и энергии, на которые необходимо опираться, чтобы совершать новые действия, приводящие к новым результатам.
Ну а УМ — это иными словами наш мозг. А у него задача одна — защищать нас от рисков. А любое наше желание, любые намерения, непривычные действия — РИСК. Идя в новое, мы рискуем быть отвергнутыми, рискуем ошибиться, рискуем быть осужденными, не понятыми, мы рискуем сделать кому-то больно, потому что изменения не проходят бесследно не только для самого человека, но и для окружения. Поэтому здесь идет глубокая работа, что ум успокоить и показать ему, что опасности нет.
душа
тело
ум
Сегодня я практикую в своей терапевтической деятельности
Телесно-ориентировынный подход
Методика глубокого контакта с телом. Через работу с физическим напряжением и движением помогает раскрыть скрытые эмоции и обрести внутреннюю гармонию.
1.
2.
Трансовые методы
3.
Практики глубокого погружения. Позволяют выйти за пределы сознательного ума, находя ответы на внутренние вопросы и ресурсы для изменений.
Транзактный анализ
4.
Методика основана на положении о том, что каждый человек способен принимать самостоятельные решения, доверять себе и окружающим, размышлять, анализировать свое поведение.
Психоаналитический — классический метод
5.
Суть методики заключается в раскрытии бессознательных психологических процессов посредством разговора с клиентом.
Нумерология, Матрица души
Анализ личных числовых кодов. Раскрывает скрытые потенциалы и блоки личности, помогая лучше понять себя и найти свой путь в жизни быстрее и эффективнее.
Благодраности
Благо-
дарно-
сти
дарно-
сти
Формат работы
Диагностическое интервью
0€/₽
Знакомство и обсуждение: входит ли ваш запрос в зону моих компетенций
Определим конкретно, чем я смогу быть вам полезна, наметим пути решения и поймем комфортно ли будет нам работать вместе
Определим конкретно, чем я смогу быть вам полезна, наметим пути решения и поймем комфортно ли будет нам работать вместе
45 минут — Онлайн
Разбор матрицы души
110€/7500₽
Формирование запроса
Встреча в ZOOM с подробным разбором матрицы на основе запроса+терапевтическая коммуникация в процессе
ПДФ-файл с описанием Матрицы души + рекомендации от психолога
Встреча в ZOOM с подробным разбором матрицы на основе запроса+терапевтическая коммуникация в процессе
ПДФ-файл с описанием Матрицы души + рекомендации от психолога
Психологическое консультирование
50€/4500₽
Осознание проблемы и поиск выхода с поддержкой психолога
Профессиональная и бережная поддержка, с подбором инструментов и практик на основе вашей уникальной структуры личности
Профессиональная и бережная поддержка, с подбором инструментов и практик на основе вашей уникальной структуры личности
90 минут — Онлайн
120 минут — Онлайн
Ответы на важные вопросы
Отзывы о консуль-тациях
Диагностическая сессия — это наша первая встреча, где мы знакомимся и вместе исследуем вашу текущую ситуацию. Представьте, что это как первый шаг на пути к пониманию и решению тех вопросов, которые вас волнуют.
На этой сессии я задам вам несколько вопросов о том, что привело вас к решению обратиться за помощью. Мы поговорим о том, что вас беспокоит, какие цели вы хотите достичь, и что для вас важно в этом процессе. Это своего рода мини-исследование, где я стараюсь понять, какие аспекты вашей жизни требуют внимания.
Также на этой встрече мы определим, какие методы и подходы могут быть наиболее эффективными для вас. Я расскажу вам, как мы можем работать дальше, что можно ожидать от наших встреч, и вы сможете задать любые вопросы, которые у вас есть.
Важно понимать, что диагностическая сессия — это не просто формальность. Это возможность установить контакт, понять друг друга и заложить фундамент для дальнейшей работы. Мы вместе решим, как лучше двигаться дальше, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно на пути к своим целям.
На этой сессии я задам вам несколько вопросов о том, что привело вас к решению обратиться за помощью. Мы поговорим о том, что вас беспокоит, какие цели вы хотите достичь, и что для вас важно в этом процессе. Это своего рода мини-исследование, где я стараюсь понять, какие аспекты вашей жизни требуют внимания.
Также на этой встрече мы определим, какие методы и подходы могут быть наиболее эффективными для вас. Я расскажу вам, как мы можем работать дальше, что можно ожидать от наших встреч, и вы сможете задать любые вопросы, которые у вас есть.
Важно понимать, что диагностическая сессия — это не просто формальность. Это возможность установить контакт, понять друг друга и заложить фундамент для дальнейшей работы. Мы вместе решим, как лучше двигаться дальше, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно на пути к своим целям.
Разбор Матрицы души — это увлекательное и глубоко личное путешествие в мир чисел и символов, которые рассказывают историю вашей души. Представьте себе, что каждая цифра в вашей дате рождения несет в себе ключи к пониманию ваших сильных сторон, скрытых талантов и даже жизненных задач.
На разборе Матрицы души мы начнем с анализа вашей даты рождения. Я объясню, как каждый аркан влияет на вашу личность и жизненный путь. Мы поговорим о том, какие качества и способности заложены в вас с рождения, и как вы можете использовать их для достижения гармонии и успеха.
Этот процесс напоминает сборку пазла: по мере того, как мы разбираем ваши числовые коды, перед вами начинает складываться ясная картина того, кто вы есть на глубинном уровне. Мы также обсудим возможные препятствия и внутренние конфликты, которые могут мешать вам двигаться вперед, и как их преодолеть.
В конце сессии вы получите конкретные рекомендации, которые помогут вам использовать знания о своей Матрице души в повседневной жизни. Этот разбор станет мощным инструментом для личностного роста и самопознания, помогая вам двигаться к своим целям с уверенностью и внутренней силой.
На разборе Матрицы души мы начнем с анализа вашей даты рождения. Я объясню, как каждый аркан влияет на вашу личность и жизненный путь. Мы поговорим о том, какие качества и способности заложены в вас с рождения, и как вы можете использовать их для достижения гармонии и успеха.
Этот процесс напоминает сборку пазла: по мере того, как мы разбираем ваши числовые коды, перед вами начинает складываться ясная картина того, кто вы есть на глубинном уровне. Мы также обсудим возможные препятствия и внутренние конфликты, которые могут мешать вам двигаться вперед, и как их преодолеть.
В конце сессии вы получите конкретные рекомендации, которые помогут вам использовать знания о своей Матрице души в повседневной жизни. Этот разбор станет мощным инструментом для личностного роста и самопознания, помогая вам двигаться к своим целям с уверенностью и внутренней силой.
Терапевтическая сессия — это пространство, где вы можете быть собой, без масок и ожиданий. Это время, когда все внимание сосредоточено на вас, ваших чувствах и переживаниях.
Начинается сессия обычно с того, что мы обсуждаем, что происходит в вашей жизни прямо сейчас. Вы рассказываете, что вас беспокоит, о чем думаете, какие эмоции испытываете. Я внимательно слушаю и помогаю структурировать мысли, задавая вопросы и предлагая новые взгляды на ситуацию.
Во время сессии мы можем использовать разные методы и подходы в зависимости от того, что будет наиболее полезным для вас. Это могут быть разговорные техники, работа с образами, телесные упражнения или даже методы, направленные на глубокое расслабление и самопознание. Каждая сессия уникальна, потому что она строится вокруг ваших нужд и запросов в данный момент.
Мы вместе ищем способы справиться с трудностями, разбираем внутренние конфликты, стараемся понять, что стоит за теми или иными эмоциями или поведением. Иногда, чтобы продвинуться вперед, важно вернуться в прошлое и разобраться с прошлыми переживаниями, а иногда — сосредоточиться на настоящем и будущем.
Заканчивается сессия обычно тем, что мы подводим итоги, выделяем ключевые моменты и обсуждаем, что можно сделать дальше. Я могу предложить вам небольшие задания или практики, которые помогут закрепить результаты сессии и интегрировать их в вашу жизнь.
Терапевтическая сессия — это процесс, который требует времени и участия с вашей стороны, но он способен принести значительные изменения в вашу жизнь, помочь найти внутреннюю гармонию и справиться с трудностями. Вы не одиноки на этом пути — я рядом, чтобы поддерживать вас и помогать идти вперед.
Начинается сессия обычно с того, что мы обсуждаем, что происходит в вашей жизни прямо сейчас. Вы рассказываете, что вас беспокоит, о чем думаете, какие эмоции испытываете. Я внимательно слушаю и помогаю структурировать мысли, задавая вопросы и предлагая новые взгляды на ситуацию.
Во время сессии мы можем использовать разные методы и подходы в зависимости от того, что будет наиболее полезным для вас. Это могут быть разговорные техники, работа с образами, телесные упражнения или даже методы, направленные на глубокое расслабление и самопознание. Каждая сессия уникальна, потому что она строится вокруг ваших нужд и запросов в данный момент.
Мы вместе ищем способы справиться с трудностями, разбираем внутренние конфликты, стараемся понять, что стоит за теми или иными эмоциями или поведением. Иногда, чтобы продвинуться вперед, важно вернуться в прошлое и разобраться с прошлыми переживаниями, а иногда — сосредоточиться на настоящем и будущем.
Заканчивается сессия обычно тем, что мы подводим итоги, выделяем ключевые моменты и обсуждаем, что можно сделать дальше. Я могу предложить вам небольшие задания или практики, которые помогут закрепить результаты сессии и интегрировать их в вашу жизнь.
Терапевтическая сессия — это процесс, который требует времени и участия с вашей стороны, но он способен принести значительные изменения в вашу жизнь, помочь найти внутреннюю гармонию и справиться с трудностями. Вы не одиноки на этом пути — я рядом, чтобы поддерживать вас и помогать идти вперед.
Количество сеансов — это очень индивидуальный вопрос, и зависит от многих факторов, таких как природа вашего запроса, глубина проблемы и ваши личные цели.
Некоторым людям достаточно нескольких встреч, чтобы получить нужные инсайты и начать двигаться вперед. Это может быть 5-10 сессий, если речь идет о конкретной проблеме или ситуации, которая требует краткосрочного вмешательства.
Другие же выбирают более длительный путь, особенно если хотят глубоко проработать себя, изменить старые паттерны поведения, улучшить отношения или разобраться с жизненными приоритетами. В таких случаях терапия может занимать несколько месяцев или даже год. Важно понимать, что терапия — это не мгновенный процесс, а постепенная работа над собой, где важны как время, так и последовательность.
Мы можем обсудить этот вопрос на диагностической сессии, где я помогу вам лучше понять, что может быть для вас оптимальным. В любом случае, я буду поддерживать вас на каждом этапе этого пути и вместе мы будем двигаться в комфортном для вас ритме.
Некоторым людям достаточно нескольких встреч, чтобы получить нужные инсайты и начать двигаться вперед. Это может быть 5-10 сессий, если речь идет о конкретной проблеме или ситуации, которая требует краткосрочного вмешательства.
Другие же выбирают более длительный путь, особенно если хотят глубоко проработать себя, изменить старые паттерны поведения, улучшить отношения или разобраться с жизненными приоритетами. В таких случаях терапия может занимать несколько месяцев или даже год. Важно понимать, что терапия — это не мгновенный процесс, а постепенная работа над собой, где важны как время, так и последовательность.
Мы можем обсудить этот вопрос на диагностической сессии, где я помогу вам лучше понять, что может быть для вас оптимальным. В любом случае, я буду поддерживать вас на каждом этапе этого пути и вместе мы будем двигаться в комфортном для вас ритме.
ИП Купцова Анастасия Сергеевна
ИНН 732610008556 ОГРИП 320732500037292
ИНН 732610008556 ОГРИП 320732500037292